Có nên sử dụng đường ăn kiêng?

Team ăn kiêng hay truyền tai nhau về công dụng thần kỳ của đường ăn kiêng trong hành trình chăm sóc dáng xinh, sức khỏe. Vậy bạn thương liệu có biết rằng đường ăn kiêng cũng được chia ra nhiều loại, cũng như mỗi loại đường ăn kiêng sẽ có calo, chất tạo ngọt khác nhau?