Quà Tết cho người ăn chay - Gợi ý healthy Xuân Tết Giáp Thìn 2024

Việc ăn chay trong dịp Tết truyền thống sẽ mang đến cho bạn nhiều trải nghiệm thú vị bởi chế độ thuần chay mang lại rất nhiều giá trị tinh thần cùng một số lợi ích cho cơ thế. Cũng chính vì thế mà việc lựa chọn quà Tết Giáp Thìn 2024 cho người ăn chay vô cùng cần sự tinh tế. Không những phải đáp ứng các quy tắc chay tịnh của cộng đồng chay, món quà còn phải đầy đủ ý nghĩa và sang trọng. Và trong bài viết dưới đây, GUfoods xin giới thiệu đến bạn 6+ món quà Tết cho người ăn chay, đảm bảo healthy bạn nhé.

Những điều cần biết về ăn chay

Ăn chay, hay còn gọi là trai giới, xuất hiện vào thời nhà Lý, là thời hoàng kim của triệu đại Phật giáo. Ăn chay nói đến chế độ ăn chỉ gồm các thực phẩm có nguồn gốc thực vật.

Một mâm cỗ chay cũng bao gồm các món truyền thống, như bánh chưng, dưa món, giò, nem, măng khô, chả…. Khác ở chỗ tất cả đều phải là đồ chay. Mục đích của ăn chay là để tránh sát sinh, cầu mong một năm mới bình ăn, đồng thời giúp cho tâm hồn được thanh định trong dịp năm mới.

Lợi ích khi ăn chay

Nghiên cứu cho thấy, ăn chay cung cấp một lượng lớn chất xơ, và chất khoáng đến từ thực vật, giúp cải thiện lưu thông máu và hệ tim mạch. Bên cạnh đó, ăn chay giúp giảm lượng đường trong máu, tốt cho người tiểu đường, đồng thời làm chậm quá trình phát triển của bệnh ung thư. Ngoài ra, chế độ thuần chay còn rất tốt cho hệ thần kinh, bảo vệ tế bào não khỏi những căn bệnh như Alzheimer.

Tuy nhiên, theo VinMec, lượng đạm và một số loại khoáng chất như i-ốt, canxi, và vitamin B12 có trong hạt sẽ không bằng thịt. Do đó, khi ăn chay, cần chú ý lựa những loại thực phẩm giàu những chất đã nêu, như chuối và tảo biển bạn thương nhé!

Top 6+ món quà Tết Giáp Thìn 2024 cho người ăn chay

Tặng quà Tết cho người ăn chay thật ra không khó như chúng ta thường nghĩ, vì hiện tại, trên thị trường có rất nhiều loại quà Tết cho người ăn chay. Sau đây, GUfoods xin giới thiệu đến bạn thương những món quà Tết cho người ăn chay tuyệt vời nhất , phù hợp với chế độ ăn chay, vừa ý nghĩa, vừa thể hiện được sự tinh ý và tấm lòng của người tặng.

1. Giỏ quà trái cây nhập khẩu

Giỏ quà trái cây nhập khẩu là một trong những món quà Tết Giáp Thìn 2024 cho người ăn chay lý tưởng, bởi trong trái cây chứa nhiều loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Các giỏ trái cây nhập khẩu còn được bày trí bắt mắt, đa dạng, cùng hương vị thơm ngon, hảo hạng. Đây sẽ là một món quà vô cùng phù hợp để đem tặng cho bạn bè, đối tác.

Bạn thương có thể chọn một số loại hoa quả màu sắc đẹp, tươi ngon, tốt cho sức khỏe và bảo quản được lâu như Táo Breeze New Zealand, táo xanh, cam vàng Premier Úc, lê Nam Phi, kiwi New Zealand, nho mẫu đơn Hàn Quốc,…

Thông thường, giỏ quà trái cây nhập khẩu sẽ được đóng gói trong giỏ mây sang trọng, sắp xếp hợp lý để giúp bạn sở hữu giỏ quà Tết ấn tượng nhất. Nhưng vẫn đảm bảo mức giá chỉ tầm 600 – 700 ngàn đồng. 

2. Các loại hạt dinh dưỡng

Đối với người ăn chay, hạt dinh dưỡng là một món quà tết healthy nhất định phải có. Những món quà hạt dinh dưỡng thường là những món quà Tết cho người ăn chay vừa sang trọng cao cấp, cung cấp cho cơ thể nhiều khoáng chất và vitamin. Hơn nữa, với lượng nhu cầu cao, món quà hạt dinh dưỡng đang ngày càng trở nên đa dạng và dễ tìm.

• Hạt óc chó

Vua của các loại hạt – hạt óc chó rất giàu Omega-3 và vitamin E. Sử dụng hạt óc chó giúp chống oxy hóa, ngăn chặn bệnh về xương khớp, chống lão hóa, cải thiện hệ tim mạch và ngăn chặn một số nguy cơ ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt,…D

• Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân chứa rất ít calo nhưng lại giàu dưỡng chất quý giá, phù hợp làm quà Tết cho người ăn chay và ăn kiêng. Ngoài ra, loại hạt này còn giúp chống lão hóa, giảm lượng cholesterol trong máu. Bạn thương cũng có thể dùng hạnh nhân dát mỏng để ăn kèm trong các loại salad, các món ăn nhẹ và tráng miệng đó nha.

• Hạt điều

Hạt điều là loại hạt quen thuộc đối với người Việt Nam, có vị béo ngọt, giòn tan, lại còn giàu dưỡng chất. Hạt điều chứa nhiều chất béo không bão hòa, giúp chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư, bệnh xơ vữa động mạch, mỡ trong máu, và tốt cho hệ tuần hoàn. Chính vì thế, hạt điều cũng là một sự lựa chọn vừa thân thuộc vừa tuyệt vời để làm quà Tết cho người ăn chay.

3. Chocolate (Sô-cô-la)

Chocolate là một món ăn vặt cao cấp phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả người ăn chay vào dịp tết. Chocolate được làm từ cacao, với những giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như ngăn ngừa thiếu máu, suy giảm trí nhớ, chống oxy hóa. Chocolate cũng có thể kết hợp cùng những loại hạt dinh dưỡng thơm ngon, tốt cho sức khỏe. 

Tuy nhiên, bạn thương nhớ tham khảo kỹ thói quen ăn chay của người nhận nhé. Vì ăn chay sẽ có nhiều chế độ, và những ai theo chế độ ovo-vegetarian sẽ không thể sử dụng các sản phẩm từ sữa. Trong trường hợp đó, hãy tránh mang những loại chocolate có kết hợp với sữa làm quà Tết cho người ăn chay bạn nhé.

4. Những loại trà ngon

Tết đến xuân về, gia đình tụ họp, mình bày ít bánh, pha ít trà, các thành viên quây quần bên nhau, kể nhau nghe những chuyện trong một năm qua, vừa ấm áp, vừa hạnh phúc. Từ lâu, trà đã là một thức uống không thể thiếu trong dịp Tết Giáp Thìn 2024. Mưa xuân đang kéo đến, còn chần chừ gì nữa mà không mua ngay trà làm quà Tết cho người ăn chay?

Thị trường trà ở Việt Nam ngày nay vô cùng đa dạng, với nhiều mẫu mã từ đơn giản cho đến sang trọng. Chúng ta có nhiều loại trà, như trà xanh, trà đen, bạch trà,...đều là những món quà Tết cho người ăn chay healthy giúp chống oxy hóa tốt, giảm tỉ lệ bệnh tim mạch, cao huyết áp, bệnh về da,...Đối với người ăn chay, trà còn là một cách giải trí, để tâm thanh tịnh, và việc tặng những loại trà cao cấp như trà đinh Tân Cương, trà Shan Tuyết Tây Bắc, trà Thái Nguyên thượng hạng, trà sâm Hàn Quốc,...sẽ giúp bạn thương ghi điểm trong lòng người nhận.

5. Trái cây sấy 

Trái cây sấy có thành phần tự nhiên, thơm ngon khó cưỡng cùng hàm lượng dinh dưỡng cao. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có màu sắc hấp dẫn, giữ được hương vị đặc trưng của trái cây tươi. Chính vì thế, đây là món quà hoàn toàn phù hợp với chế độ ăn chay thuần vào dịp Tết Nguyên đán.

Hiện nay, một số loại trái cây sấy nhập khẩu có giá thành cao, khiến chúng trở thành món quà tặng Tết hết sức cao cấp và ý nghĩa, thể hiện được tấm lòng, thành ý và sự tôn trọng của bạn đối với người nhận.

Do hầu hết các loại trái cây đều có thể mang đi sấy, nên độ đa dạng của quà tặng cũng tương đương với độ đa dạng của các loại trái cây. Bất kể là trái cây Việt Nam như táo, chuối, khoai,...hay trái cây nước ngoài như nho Úc, mận Kirkland, nam việt quốc Mỹ,...đều có thể cho ra những sản phẩm sấy dẻo thơm ngon.

6. Bánh chưng chay, dưa món chay

Bánh chưng, dưa món là những món ăn truyền thống cho Tết cổ truyền của dân tộc ta, tượng trưng cho đất, sự đoàn viên, sum vầy, và hơn hết là lòng báo hiếu của con cái dành cho cha mẹ. Chính vì vậy, khi ghé thăm nhà người thân dịp năm mới, tặng một cặp bánh chưng chay là một cách chân thành để bày tỏ lòng biết ơn, cầu mong gia đình mưa thuận, gió hòa. Vậy, bạn còn chần chừ gì mà không mua bánh chung chay làm quà Tết cho người ăn chay?
 
Mà đã có bánh chưng, thì bạn thương không thể thiếu dưa món chua chua, ngọt ngọt nè. Đây là một món quà vô cùng bình dị, nhưng khi sự bình dị đó được kết hợp với phong cách đóng gói trang trọng, thì nó trở thành một thức quà đầy ý nghĩa, lại còn hữu dụng và ngon lành. Cho nên, nếu bạn thương có ý định tặng quà Tết cho người ăn chay, hãy nghĩ đến dưa món nhé.

Vừa rồi là những gợi ý quà Tết cho người ăn chay. Qua bài viết trên, GUfoods hy vọng bạn thương đã có cho mình sự lựa chọn để làm hài lòng đối phương. Cảm ơn bạn thương đã dành thời gian khám phá cùng GUfoods. Nếu bạn thương vẫn đang băn khoăn không biết nên chọn quà gì, mua quà ở đâu, thì hãy ghé thăm quà Tết healthy của GUfoods ngay nhé!

________________________

𝐆𝐔𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬 - Ăn Healthy Cũng Phải Có GU
🌐: gufoods.com
☎️: 032 674 2977 (8:00 - 17:00)
💬: m.me/gufoods