Tiramisu yến mạch healthy

🔸Phần bánh (cho 2 phần ăn)
- 3 quả chuối nghiền | mashed bananas
- 45g yến mạch | oats (tui dùng của @gufoodsvietnam)
- 100ml cà phê | (brewed) coffe
- 1 thìa coffee bột nở | baking powder

Yến mạch ăn kiêng cán mỏng GUfoods - Giàu chất xơ, hỗ trợ giảm cân, tập gym, eat clean

🔸Phần kem:
- 250g đậu hũ | silken tofu
📌Nên xay cùng với chuối để tạo vị ngọt tự nhiên
- 1-2 thìa cf đường ăn kiêng | sweetener
- 1 thìa cf nước chanh | lemon juice (để qua đêm thì không dùng)
- Bột cacao | cacao powder
❌Phần kem nên ăn luôn sau khi xay xong thì kem sẽ ra kết cấu mịn mượt hơn là để lạnh.

Xem cách làm cụ thể tại: TIRAMISU YẾN MẠCH HEALTHY

✅210 calories/phần | serving

𝑂𝑟𝑖𝑔𝑖𝑛𝑎𝑙 𝑟𝑒𝑐𝑖𝑝𝑒 𝑏𝑦 𝐹𝑎𝑟𝑖𝑑𝑎𝑒𝑙 𝑆𝑒𝑟𝑎𝑔𝑔𝑦

Một công thức làm tiramisu tofu chuối, bạn thương không nên bỏ lỡ!

________________________
𝐆𝐔𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬 - Ăn Healthy Cũng Phải Có GU
🌐: gufoods.com
☎️: 032 674 2977 (9:00 - 18:00)
💬: m.me/gufoods