Những giá trị “vàng” từ bánh ăn kiêng yến mạch cho một cơ thể khỏe mạnh và một vóc dáng thon gọn.

Thời điểm sau tết luôn là thời điểm mà những chủ đề về ăn kiêng, giảm cân trở nên vô cùng sôi động trên mọi diễn đàn làm đẹp, chăm sóc sức khỏe phái đẹp. Một trong số đó chính là sự xuất hiện của các dòng bánh ăn kiêng thần thánh, rất nhiều người tin tưởng vào sự ưu việt của bánh ăn kiêng yến mạch. Đây được cho là loại bánh ăn kiêng sở hữu những giá trị “vàng” không chỉ giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn sau tết. Mà còn mang đến một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Bánh ăn kiêng yến mạch có thực sự tốt như những gì các chị em đang truyền tai nhau? Chúng ta cùng đi tìm hiểu về loại bánh nhỏ xinh nhưng vô cùng kỳ diệu này nhé.

Bánh ăn kiêng yến mạch là gì?

Không khó để trả lời câu hỏi bánh ăn kiêng yến mạch là gì? Đây là một loại bánh được làm với mục đích dành cho những người muốn ăn kiêng, giảm cân, nâng cao sức khỏe bản thân. Trong thành phần của bánh yến mạch có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng, phù hợp với mọi lứa tuổi sử dụng, từ người già, tới trẻ nhỏ, người ăn kiêng giảm cân, hay người đang chữa các bệnh về tiểu đường, mỡ máu.

Đặc trưng của bánh ăn kiêng yến mạch chính là vị thơm ngon, béo ngậy nhưng lại không chứa chất béo, hay đường gây tăng cân. Vì thế loại bánh này luôn nằm trong top những dòng sản phẩm được lòng người sử dụng nhất.

Thành phần của bánh ăn kiêng yến mạch.

Bánh ăn kiêng yến mạch được làm từ rất nhiều các nguyên liệu sạch, nguyên chất tốt cho sức khỏe. Thành phần chính trong bánh có thể kể đến là bột yến mạch. Ngoài ra có một số loại bánh ăn kiêng kết hợp hoàn hảo giữa bột yến mạch và gạo lứt cũng mang đến những lợi ích to lớn cho quá trình giảm cân và chăm sóc sức khỏe.

Bột yến mạch rất giàu vitamin, protein, các chất xơ, thành phần dinh dưỡng dồi dào, cung cấp carb có lợi, các chất xơ beta glucan... Giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo, giảm lượng đường trong máu, kìm hãm cảm giác thèm ăn. 

Bên cạnh đó bên trong các loại bánh ăn kiêng bột yến mạch còn chứa rất nhiều các loại vitamin, khoáng chất, hợp chất chống oxy hóa, các chất như: Magan, Phốt pho, Magie, Đồng, Sắt, Kẽm, Folate, Vitamin B1, Vitamin B5, một lượng nhỏ canxi, Kali, Vitamin B6, Vitamin B3. Bạn sẽ luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng khi sử dụng bánh ăn kiêng yến mạch mà không lo tăng cân.

Những giá trị “vàng” có trong bánh ăn kiêng yến mạch.

Bánh ăn kiêng yến mạch được làm từ một loại ngũ cốc mang họ lúa, có chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nên loại bánh này hiện đang được sử dụng rất nhiều trong các chế độ ăn chay, ăn kiêng, giảm cân, hay tăng cường thể lực vào các buổi sáng. Thành phần dinh dưỡng cao nên bánh ăn kiêng yến mạch mang đến rất nhiều những giá trị to lớn cho sức khỏe và vóc dáng người sử dụng.

• Hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn.

Bánh ăn kiêng yến mạch bao gồm các hạt Oat có chứa nhiều chất xơ hòa tan, giúp tăng cảm giác no lâu, kìm hãm cảm giác thèm ăn nên hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân nhanh chóng. Các chất Beta-glucan có trong yến mạch giúp giảm bệnh béo phì hiệu quả ở phái nữ.

• Cho một trái tim khỏe mạnh.

Hàm lượng chất xơ hòa tan cao nên bánh ăn kiêng yến mạch giúp giảm lượng cholesterol xấu, lưu thông máu, chống lại các bệnh tim mạch nguy hiểm như: Đột quỵ, xơ cứng động mạch...

• Rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường.

Chất Beta glucan có trong bánh ăn kiêng bột yến mạch sẽ giúp điều chỉnh lượng insulin và lượng glucose trong máu sau các bữa ăn. Mang đến hiệu quả tối ưu trong việc kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể. Rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường, người có lượng đường huyết trong máu cao.

• Các tác dụng to lớn khác.

Bên cạnh những lợi ích to lớn như giảm cân, giữ dáng, tốt cho tim mạch, kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể. Bánh ăn kiêng yến mạch còn mang đến rất nhiều những tác dụng to lớn khác như:

• + Làm đẹp da.
• + Phòng chống ung thư.
• + Ổn định hệ tiêu hóa.
• + Giảm suy nhược thần kinh.
• + Giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ.
• + Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể...

Những lưu ý cần biết khi sử dụng bánh ăn kiêng yến mạch.

+ Nên sử dụng bánh ăn kiêng yến mạch đúng cách, không nên ăn quá nhiều, đặc biệt vào buổi tối. Nếu bạn sử dụng không đúng cách sẽ gây ra các tác dụng phụ như tăng cân, rối loạn tiêu hóa...

+ Có thể thay thế bánh ăn kiêng yến mạch bằng bột yến mạch nguyên chất: cháo yến mạch, sữa yến mạch...

+ Không nên ăn trực tiếp yến mạch sống, nên ngâm bột yến mạch với sữa, hoặc trái cây để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.

+ Bánh ăn kiêng yến mạch không thích hợp cho những người bị bệnh gout, tăng tuyến giáp...

+ Không nên sử dụng quá nhiều hoặc quá ít bánh ăn kiêng yến mạch. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tìm hiểu về hàm lượng và cách sử dụng của từng loại bánh ăn kiêng trước khi sử dụng.

+ Nên lựa chọn bánh ăn kiêng yến mạch tại địa điểm uy tín, chất lượng như Gufoods.

Bánh ăn kiêng yến mạch chứa rất nhiều những giá trị dinh dưỡng to lớn tốt cho sức khỏe và giúp duy trì vóc dáng thon gọn. Nếu bạn đang phân vân không biết nên sử dụng loại bánh ăn kiêng nào vừa đầy đủ chất dinh dưỡng lại hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Thì bánh ăn kiêng yến mạch chính là sự lựa chọn hoàn hảo và lý tưởng nhất.