GUfoods

Healthy popcorn

Hường 26/06/2021

Bắp rang bơ healthy từ bánh gạo lứt và mật ong: 541 kcal/ tô

Popcorn ngoài rạp phim tận 1000 kcal nếu tính trên tô to như vậy, thế mà chỉ với nguyên liệu eatclean đã hoá thành 541 kcal? 🙆‍♀️

Cách làm nhanh (bằng nồi chiên không dầu)

liquid error: không tìm thấy snippet: snippets/shortcode-Khẩu.bwt
20 miếng bánh gạo lứt @gufoodsvietnam
Chia thành từng vụn nhỏ
🍯 5 tbsps mật ong (tuỳ chỉnh theo độ ngọt yêu thích)
🥥 1 tbsp dầu dừa/ bơ lạt/ dầu ăn PAM
1 chút bột quế nếu muốn popcorn có màu vàng

Cho vào lồng quay của nồi chiên không dầu 220•C trong 30 phút. (Nhiệt độ và thời gian sẽ khác nhau với các nồi khác nhau, các cậu nên kiểm tra thấy các miếng bánh không dính vào nhau và vàng đều là lấy ra được rồi).

▶️ Với các nồi chiên không dầu bình thường chỉ cần đảo đều 2 mặt trong lúc chờ là được
▶️ Không có nồi chiên không dầu thì dùng chảo chiên, rang đều, và đảo tay thường xuyên để các miếng bánh được vàng và giòn rụm 🙆‍♀️

🍿Sẽ rất tuyệt với nếu rủ thêm 1 người bạn cùng xem phim và chia sẻ khoảnh khắc thú vị bên nhau nhé 😋
________________________
𝐆𝐔𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬 - Ăn Healthy Cũng Phải Có GU
🌐: gufoods.com
☎️: 032 674 2977 (9:00 - 18:00)
💬: m.me/gufoods

Bạn đang xem: Healthy popcorn
Bài trước Bài sau
Nhận thông tin về lối sống healthy từ GU

Giỏ hàng