Cẩm nang bánh ăn kiêng dành riêng cho người tiểu đường.

 

Bệnh tiểu đường hiện đang là một căn bệnh nguy hiểm mà nguyên nhân chủ yếu đến từ lượng đường dư thừa bên trong cơ thể. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe bên cạnh chế độ ăn ít đường thì người bị bệnh nên bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ ăn kiêng, đặc biệt là bánh ăn kiêng. Việc sử dụng bánh ăn kiêng cho người tiểu đường cũng cần có những lưu ý và phương thức cụ thể. Vậy nên bài viết dưới đây sẽ dành để cung cấp những thông tin quan trọng hay cẩm nang bánh ăn kiêng dành riêng cho người tiểu đường mà bạn không nên bỏ lỡ.

Vai trò của bánh ăn kiêng đối với người bị bệnh tiểu đường.

Theo thống kê những năm gần đây tỷ lệ người mắc bệnh tiểu đường ngày càng tăng cao. Nguyên nhân chính của căn bệnh này lại đến từ lượng đường trong máu cao khiến quá trình trao đổi chất diễn ra bất thường. Mang đến nhiều hệ lụy nguy hiểm như biến chứng tim mạch, mắt, thận, thần kinh... Đặc biệt căn bệnh này thường âm ỉ, không có dấu hiệu nên rất khó nhận biết. Vậy nên đối với những người mắc bệnh tiểu đường thì việc giảm lượng đường tiêu thụ vào cơ thể là điều tối quan trọng. Bánh ăn kiêng chính là giải pháp an toàn, lý tưởng mà người bị bệnh tiểu đường sẽ luôn cần đến.

Chế độ ăn uống của người bị bệnh tiểu đường là vô cùng khắt khe và nghiêm ngặt. Họ có hẳn một thực đơn riêng và cả những quy định cần biết về lượng đường trong các thực phẩm tiêu thụ. Đây cũng là lý do vì sao hiện nay các loại bánh ăn kiêng, bánh ăn kiêng không đường, bánh ăn kiêng dành riêng cho người tiểu đường lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh của người bị đái tháo đường.

Những tiêu chí lựa chọn bánh ăn kiêng cho người tiểu đường.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bánh ăn kiêng được giới thiệu có thể hỗ trợ rất tốt cho người bị tiểu đường. Tuy nhiên, không phải loại bánh ăn kiêng nào cũng có thể sử dụng được cho người bị tiểu đường. Muốn lựa chọn được dòng bánh ăn kiêng phù hợp thì bạn cần phải dựa trên những tiêu chí lựa chọn riêng.

• Nắm rõ thông tin sản phẩm.

Thông thường người dùng hay sử dụng sản phẩm thông qua việc giới thiệu của những người đã dùng trước. Thường ít quan tâm tới các thông tin ghi trên bao bì sản phẩm, đây chính là một trong những thiếu sót rất lớn. Các thông tin được ghi trên bao bì hộp bánh sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp, chính xác.

+ Tiêu chí đầu tiên bạn cần quan tâm khi lựa chọn bánh ăn kiêng cho người tiểu đường đó là hàm lượng đường có trong sản phẩm. Nên lựa chọn sản phẩm có hàm lượng đường dưới 69g, đây là mức cho phép để người tiểu đường có thể sử dụng. Nếu lựa chọn không cẩn thận sẽ khiến lượng đường trong máu cao hơn, ảnh hưởng tới việc điều trị bệnh.

+ Tiếp theo phải xem xét đến hàm lượng calo chứa trong sản phẩm. Hàm lượng này cũng cần phải ở mức độ thấp, để giúp người dùng dễ tiêu hóa. Không gây hiện tượng thừa calo, béo phì, phản tác dụng chữa bệnh.

• Đọc kỹ thành phần của sản phẩm.

Bánh ăn kiêng dành riêng cho người tiểu đường phải có hàm lượng đường thấp, calo thấp, nhưng phải chứa các thành phần bổ sung chất xơ cao. Đặc biệt là các khoáng chất, vitamin, các chất dinh dưỡng, Protein tốt cho sức khỏe. Nhằm tăng sức đề kháng cho người dùng.

Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.

Sự đa dạng của các loại bánh ăn kiêng đã mang đến cho người dùng rất nhiều sự lựa chọn khác nhau. Tuy nhiên, đây cũng là khó khăn khi phải lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng. Bạn nên lựa chọn sử dụng bánh ăn kiêng được sản xuất bởi nhà sản xuất có thương hiệu, uy tín lơn như nhà Gufoods. Tại đây các sản phẩm đều có chứng nhận an toàn thực phẩm, và nguồn gốc sản phẩm rõ ràng.

Những lưu ý khi sử dụng bánh ăn kiêng cho người tiểu đường.

Khi sử dụng bánh ăn kiêng người bị bệnh tiểu đường cũng nên lưu ý đến một số vấn đề. Để đảm bảo bạn đang ăn kiêng đúng cách và không lo lắng đến việc đường huyết bị tăng bất thường. 

• Nên ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều.

Hầu hết các loại bánh ăn kiêng dành cho người bị tiểu đường thường có hàm lượng đường thấp. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều sẽ khiến lượng đường nạp vào cơ thể tăng cao. Vậy nên dù có yêu thích những lợi ích của bánh ăn kiêng thì bạn nên ăn vừa đủ.

• Sử dụng bánh ăn kiêng đúng thời điểm.

Thời điểm sử dụng bánh ăn kiêng cũng quyết định lượng đường tiêu thụ bên trong cơ thể. Thời điểm tốt nhất để bạn sử dụng bánh ăn kiêng theo nghiên cứu là 2 giờ sau bữa ăn chính.

• Sử dụng bánh ăn kiêng theo nhu cầu.

Người tiểu đường thường dùng kèm theo bánh ăn kiêng để tăng chất dinh dưỡng, tăng năng lượng và giảm lượng đường nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, nếu giữa các bữa ăn chính bạn vẫn không cảm thấy đói thì cũng không nhất thiết phải sử dụng thêm bánh ăn kiêng.

Hi vọng với những thông tin chi tiết như trên đã giúp các bạn có được những kiến thức cơ bản về việc sử dụng bánh ăn kiêng dành cho người tiểu đường. Việc kiểm soát lượng đường huyết trong máu đối với người tiểu đường là vô cùng quan trọng, và bánh ăn kiêng chính là một trong những giải pháp hữu hiệu, đơn giản mà người dùng nên sử dụng.