GUfoods

BẬT MÍ CÁCH ĂN KIÊNG HẾT BÉO BỤNG

GUfoods 24/12/2021

Một chế độ ăn lành mạnh, điều độ là một trong những cách hết béo bụng tại nhà nhanh nhất. Cùng theo dõi cách thức giúp bạn có vòng eo thon gọn cùng Gufoods.

  • Một chế độ ăn lành mạnh, điều độ là một trong những cách hết béo bụng tại nhà nhanh nhất bởi vì việc nạp những loại thực phẩm có lợi vào cơ thể giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp kích thích quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa diễn ra nhanh hơn.

  • Bạn cần lựa chọn các loại thực phẩm có chứa lượng calo thấp giúp ngăn ngừa tích mỡ, kiểm soát cơn đói. Những loại thực phẩm nên được đưa vào thực đơn giảm cân nhanh hiệu quả đó là: bánh ăn kiêng yến mạch, Bánh gạo lứt ăn kiêng Gufoods, mì ăn kiêng, trà giảm cân,…

  • Khi trong chế độ giảm cân bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm có khả năng tích mỡ như: tinh bột, đồ ăn chiên rán, đồ ngọt, nước uống có ga… để việc giảm cân đạt hiệu quả và duy trì vóc dáng.

  1. Cách giảm mỡ bụng tại nhà nhanh nhất nhờ uống nước detox

  • Nước là nhân tố không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nước thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đánh bay mỡ thừa và làm thon gọn vóc dáng cực kì hiệu quả.

  • Một số công thức nước detox mà bạn cần bỏ túi ngay đó là nước detox sả chanh, nước detox táo quế… mà cách làm lại rất đơn giản. Chúng ta chỉ cần rửa sạch để ráo rồi cắt nhỏ các nguyên liệu. Cho tất cả vào và rót nước là chúng ta đã có ngay để thưởng thức. Nước detox nên uống hết trong vòng 3 – 4 tiếng để tránh nước bị đắng do tinh dầu chanh tiết ra và bảo quản trong tủ lạnh.

  1. Cách giảm mỡ bụng tại nhà với muối rang

  • Muối rang là cách giúp giảm mỡ bụng cổ truyền mà vô cùng đơn giản đem lại hiệu quả cao. Phương pháp này được rất nhiều người áp dụng và đều đạt được hiệu quả rất tốt. Với cách làm dưới đây hãy cùng Gufoods khám phá nhé:

  • Lấy một bát con muối trắng hạt to đem rang trên chảo với lửa nhỏ.

  • Khi hạt muối bắt đầu săn lại các bạn đổ ra một chiếc khăn sạch rồi chườm lên bụng tránh rang quá lâu để muối bốc hơi hết.

  • Bạn cần day xoa đều trên vùng bụng, tránh để lâu tại một chỗ sẽ bị bỏng.

  1. Cách giảm mỡ bụng bằng Massage bụng đều đặn đúng cách:

  • Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho bạn nhiều chị em truyền tai nhau làm theo.

  • Tuy cách làm giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà này cần khá nhiều công sức và thời gian kiên trì thì bù lại, nó lại giúp làm vùng bụng trở nên săn chắc hơn, đồng thời cũng ngăn ngừa nguy cơ rạn bụng do tăng cân.

  • Trên mạng có rất nhiều video hướng dẫn cách massage bụng tại nhà mà bạn có thể tham khảo để thực hiện theo. Việc massage bụng cần kết hợp thêm tinh dầu để việc massage dễ dàng hơn. Cách giảm cân này cũng giúp tăng cường lưu thông máu, giúp kích thích trao đổi chất, từ đó giảm mỡ thừa cực kì hiệu quả.

  1. Cách giảm cân nhờ các bài tập đốt cháy mỡ

  • Ngoài chế độ ăn uống hợp lý bạn cần chọn thêm các bài tập đốt cháy mỡ phù hợp và rèn luyện thường xuyên. Để sở hữu vòng eo thon gọn các chị em cần kiên trì rèn luyện như gym, yoga, lắc vòng…

  • Các bài tập hiện nay có rất nhiều video hướng dẫn cụ thể mà bạn có thể tìm hiểu và thực hiện tại nhà đơn giản. Việc rèn luyện đều đặn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó giúp thanh lọc và đào thải mỡ thừa nhanh gọn, giúp làm săn chắc vùng cơ bụng cũng như là định hình form dáng cho bạn.

  1. Giảm mỡ bụng bằng thực phẩm ăn kiêng của Gufoods

  • Gufoods là thương hiệu bán thực phẩm giảm cân có tiếng trên thị trường hiện nay. Chúng tôi có nhiều loại bánh ăn kiêng, mì ăn kiêng, trà giảm cân, ngũ cốc giảm cân,… cho bạn lựa chọn. Do nhịp sống hiện đại mà bạn hạn hẹp thời gian nên việc phát triển ra thực phẩm ăn kiêng nhanh , tiện lợi vô cùng phù hợp với các bạn trẻ.

  • Với ưu điểm là vừa cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vừa tạo cảm giác no bụng giúp bạn ăn uống có kiểm soát thì Gufood có đa dạng các loại bánh ăn kiêng cho bạn lựa chọn thay đổi hàng ngày để thực đơn ăn kiêng không còn đơn điệu và nhàm chán khiến bạn dễ dàng bỏ cuộc.

  • Tất cả các sản phẩm của chúng tôi đều sạch, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, phù hợp với người ăn kiêng, người bị bệnh tiểu đường, người béo phì,… Với tiêu chí “Ngon – Bổ - Rẻ” và chất lượng Gu đảm bảo là người bạn đồng hành cùng bạn suốt trạng đường giảm cân.

  • Sản phẩm nhà GU sẽ được chia làm 3 loại chính là:

+ Bánh gạo lứt

+ Bánh ăn kiêng

+ Nông sản tự nhiên

Để tham khảo các dòng bánh ăn kiêng hiện có tại Gufoods mời bạn liên hệ qua Hotline: 0326742977 hoặc Website: https://www.gufoods.com để đặt mua sản phẩm chính hãng. GU chúc bạn giảm cân hiệu quả!

Bạn đang xem: BẬT MÍ CÁCH ĂN KIÊNG HẾT BÉO BỤNG
Bài trước Bài sau
Nhận thông tin về lối sống healthy từ GU

Giỏ hàng